Phân tích HYROX: Smith Seasmus & Shane Mc Gowan và 2 người khác - Stockholm 01:09:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Smith Seasmus & Shane Mc Gowan và 2 người khác

HYROX Stockholm — 29 tháng 4, 2023

Stockholm, Sweden · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 01:09:12
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Smith Seasmus

Shane Mc Gowan

Niamh Mcgowan

Lorraine Smyth

29-30THÁNG 420232

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:36 (53%)

Stations26:40 (39%)

Roxzone5:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+16.2%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:51	1
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:16	8
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:06	1
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:15	6
Running 5	5:17	-
Rowing	5:01	9
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:50	9
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:41	7
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:40	3
Running Total	36:36	6
Roxzone Total	5:59	7