Phân tích HYROX: Ramsay Sawi Ellis Sawi & Ellis Sawi & 1 autre - Stockholm 01:06:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ramsay Sawi Ellis Sawi & Ellis Sawi & 1 autre

HYROX Stockholm — 29 tháng 4, 2023

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:06:07
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ramsay Sawi Ellis Sawi

Ellis Sawi

Ramsay Sawi

29-30THÁNG 420232

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:16 (58%)

Stations23:01 (35%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+6.5%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:52	37
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:28	13
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:35	19
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:10	6
Running 5	5:01	-
Rowing	4:12	23
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:31	16
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:13	26
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:00	23
Running Total	38:16	17
Roxzone Total	4:55	22