Phân tích HYROX: Kaz Cookes - Birmingham 01:30:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kaz Cookes

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:30:25
Xếp hạng: #177
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Kaz Cookes

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:44 (51%)

Stations37:17 (41%)

Roxzone7:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+2.8%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:01	174
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:26	89
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:18	103
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	7:17	282
Running 5	6:04	-
Rowing	5:24	210
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:18	181
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:35	182
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:58	233
Running Total	45:44	158
Roxzone Total	7:29	218