Phân tích HYROX: Patrick Gibson Gemma Picton & Patrick Gibson & 1 autre - Birmingham 01:04:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Gibson Gemma Picton & Patrick Gibson & 1 autre

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:04:41
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Patrick Gibson Gemma Picton

Patrick Gibson

Gemma Picton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (56%)

Stations23:36 (36%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.8%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:38	8
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:45	38
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:04	43
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:26	68
Running 5	4:43	-
Rowing	4:16	42
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:35	50
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:04	64
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:48	78
Running Total	36:31	18
Roxzone Total	4:39	22