Phân tích HYROX: Mischa Moenks Jan Thorwirth & Jan Thorwirth & 1 autre - Hong Kong 01:36:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mischa Moenks Jan Thorwirth & Jan Thorwirth & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:36:46
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mischa Moenks Jan Thorwirth

Jan Thorwirth

Mischa Moenks

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running98:49 (75%)

Stations28:58 (22%)

Roxzone4:03 (3%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:59/km+805.3%123.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:09	45
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:25	35
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:36	19
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:53	44
Running 5	4:06	-
Rowing	4:13	21
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:49	22
Running 7	34:06	-
Sandbag Lunges	3:56	58
Running 8	4:51	-
Wall Balls	7:57	77
Running Total	1:38:49	79
Roxzone Total	4:03	19