Phân tích HYROX: Piotr Plóciennik - Berlin 01:15:24 | HyCoach

Piotr Plóciennik

10-11THÁNG 1220222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (48%)

Stations34:06 (45%)

Roxzone4:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.3%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:49	9
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:22	28
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:51	23
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:08	34
Running 5	4:36	-
Rowing	4:33	28
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:13	35
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:29	34
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:41	38
Running Total	36:31	15
Roxzone Total	4:52	23