Phân tích HYROX: Arnoud Dorlijn - Amsterdam 01:20:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Arnoud Dorlijn

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:20:43
Xếp hạng: #150
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Arnoud Dorlijn

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:36 (49%)

Stations34:50 (43%)

Roxzone6:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+14.1%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:37	351
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:13	399
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:41	389
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:33	172
Running 5	4:59	-
Rowing	5:01	332
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:24	320
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:42	233
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:39	53
Running Total	39:36	132
Roxzone Total	6:21	231