Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk

HYROX Karlsruhe — 12 tháng 3, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sebastian Jonczyk

Tổng thời gian: 01:40:32
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Sebastian Jonczyk

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:47 (52%)

Stations39:47 (40%)

Roxzone8:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km+15.3%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:43	181
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:36	113
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:36	104
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	5:08	108
Running 5	6:51	-
Rowing	4:57	144
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	3:57	216
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	4:58	107
Running 8	8:06	-
Wall Balls	7:52	164
Running Total	52:47	188
Roxzone Total	8:02	131

Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk - Karlsruhe 01:40:32 | HyCoach