Phân tích HYROX: Miguel Ribeiro - Madrid 01:26:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miguel Ribeiro

HYROX Madrid — 19 tháng 12, 2021

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:26:05
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Miguel Ribeiro

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

19THÁNG 122021

HYROX Madrid

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:52 (51%)

Stations34:02 (40%)

Roxzone8:14 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+16.4%19.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:43	163
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:45	89
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:44	123
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:28	190
Running 5	5:58	-
Rowing	4:57	151
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:26	108
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:59	97
Running 8	7:36	-
Wall Balls	5:00	25
Running Total	43:52	156
Roxzone Total	8:14	118