Phân tích HYROX: Jose Salama - Madrid 01:06:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jose Salama

HYROX Madrid — 19 tháng 12, 2021

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tổng thời gian: 01:06:44
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Jose Salama

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

19THÁNG 122021

HYROX Madrid

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (50%)

Stations29:03 (43%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+7.2%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:16	63
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:22	39
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:36	51
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:41	40
Running 5	4:14	-
Rowing	4:17	20
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:59	24
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:10	2
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:42	5
Running Total	33:16	15
Roxzone Total	4:28	8