hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Ashton Du Plessis
HYROX Frankfurt — 23 tháng 4, 2022
Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · RSA
Ashton Du Plessis
Tổng thời gian
01:13:01
Xếp hạng
#21
Xếp hạng AG
#3
Hạng
SOLO · PRO
AP
Ashton Du Plessis
23
THÁNG 4
2022
Hoàn tất
836
HYROX Frankfurt
Frankfurt am Main, Germany
Mùa giải 4 (2021-2022)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
34:17 (47%)
Stations
33:12 (45%)
Roxzone
5:38 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:17/km
+11.1%
10.4%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:36
-
SkiErg
3:50
12
Running 2
3:54
-
Sled Push
4:13
33
Running 3
4:20
-
Sled Pull
5:26
31
Running 4
4:20
-
Burpee Broad Jump
2:39
9
Running 5
4:17
-
Rowing
4:16
29
Running 6
4:16
-
Farmers Carry
2:18
42
Running 7
4:20
-
Sandbag Lunges
4:34
27
Running 8
5:16
-
Wall Balls
5:56
27
Running Total
34:17
22
Roxzone Total
5:38
22
