Phân tích HYROX: Iain Irving - Manchester 01:13:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Iain Irving

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:13:47
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Iain Irving

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (49%)

Stations32:49 (44%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.9%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:19	98
Running 2	4:23	-
Sled Push	4:03	84
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:34	22
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:07	20
Running 5	4:40	-
Rowing	4:30	78
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:55	39
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:28	43
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:53	51
Running Total	36:00	29
Roxzone Total	5:00	49