Phân tích HYROX: Alfons Deu Ruiz - Las Vegas 01:04:27 | HyCoach

Alfons Deu Ruiz

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:11 (50%)

Stations29:15 (45%)

Roxzone3:05 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+7.9%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:49	36
Running 2	3:47	-
Sled Push	4:20	81
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:30	12
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:53	31
Running 5	4:15	-
Rowing	4:14	52
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:45	36
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:27	18
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:17	14
Running Total	32:11	10
Roxzone Total	3:05	10