HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Zeliha Puls Jan Dammenhain & Jan Dammenhain và 1 người khác

HYROX Berlin — 20 tháng 11, 2021

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Zeliha Puls Jan Dammenhain · Jan Dammenhain · Zeliha Puls

Tổng thời gian
01:02:16
Xếp hạng
#1
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · OPEN
ZD

Zeliha Puls Jan Dammenhain

GER flag
JD

Jan Dammenhain

TUR flag
ZP

Zeliha Puls

20THÁNG 112021
Hoàn tất
381

HYROX Berlin

Berlin, Germany
Mùa giải 4 (2021-2022)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:33 (59%)
Stations21:52 (35%)
Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km-1.5%5.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:00-
SkiErg3:484
Running 24:35-
Sled Push1:4112
Running 34:33-
Sled Pull2:484
Running 44:35-
Burpee Broad Jump1:593
Running 54:43-
Rowing4:229
Running 64:43-
Farmers Carry1:338
Running 74:31-
Sandbag Lunges2:131
Running 84:57-
Wall Balls3:287
Running Total36:332
Roxzone Total3:572