Phân tích HYROX: Ramsay Sawi - London 01:16:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ramsay Sawi

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:16:31
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Ramsay Sawi

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:18 (46%)

Stations34:15 (45%)

Roxzone7:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+4.3%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:02	64
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:09	1
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:24	78
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:06	68
Running 5	4:17	-
Rowing	4:11	17
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:09	40
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:53	62
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:21	33
Running Total	35:18	27
Roxzone Total	7:02	89