Phân tích HYROX: Frank Valencia - London 01:40:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Frank Valencia

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:40:56
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Frank Valencia

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:04 (53%)

Stations41:32 (40%)

Roxzone7:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:30/km+23.1%26.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:39	57
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:11	41
Running 3	3:59	-
Sled Pull	8:26	50
Running 4	9:42	-
Burpee Broad Jump	3:28	21
Running 5	6:43	-
Rowing	4:49	49
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:47	42
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	5:58	40
Running 8	8:02	-
Wall Balls	8:14	44
Running Total	55:04	56
Roxzone Total	7:24	50