Phân tích HYROX: Amy Rollman & Karina Ogunyemi Amy Rollman và 1 người khác - London 01:14:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amy Rollman & Karina Ogunyemi Amy Rollman và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:14:14
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amy Rollman

Karina Ogunyemi Amy Rollman

Karina Ogunyemi

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:06 (59%)

Stations24:46 (33%)

Roxzone5:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+5.0%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:13	12
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:15	8
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:06	18
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:27	5
Running 5	5:37	-
Rowing	4:37	9
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:38	5
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:38	29
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:52	36
Running Total	44:06	13
Roxzone Total	5:26	14