Phân tích HYROX: Patrick Gibson - London 01:18:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Gibson

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:46
Xếp hạng: #179
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick Gibson

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (47%)

Stations34:57 (44%)

Roxzone6:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+3.7%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:51	30
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:06	231
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:09	166
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:41	371
Running 5	4:46	-
Rowing	4:29	221
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:11	349
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:34	513
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:56	498
Running Total	37:20	96
Roxzone Total	6:33	248