Phân tích HYROX: Adam Wisdom - London 01:19:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Wisdom

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:55
Xếp hạng: #206
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Wisdom

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:00 (49%)

Stations33:30 (42%)

Roxzone7:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+9.5%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:47	694
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:10	258
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:48	76
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:06	260
Running 5	4:50	-
Rowing	4:40	357
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:29	527
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:31	506
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:59	157
Running Total	39:00	159
Roxzone Total	7:29	378