Phân tích HYROX: Alan Daniels - London 01:24:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Daniels

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:17
Xếp hạng: #323
Xếp hạng AG: #47
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Daniels

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:59 (53%)

Stations31:25 (37%)

Roxzone7:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+2.7%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:08	205
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:48	131
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:19	218
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:20	308
Running 5	7:56	-
Rowing	4:47	454
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:19	436
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:00	153
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:44	106
Running Total	44:59	442
Roxzone Total	7:56	448