Phân tích HYROX: Mark Jones - London 01:35:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Jones

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:35:08
Xếp hạng: #540
Xếp hạng AG: #137
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Jones

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:55 (48%)

Stations40:21 (42%)

Roxzone8:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+15.1%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:43	664
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:54	510
Running 3	5:18	-
Sled Pull	6:03	621
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:35	532
Running 5	5:18	-
Rowing	5:06	628
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:28	513
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:16	226
Running 8	6:22	-
Wall Balls	8:16	606
Running Total	45:55	482
Roxzone Total	8:55	561