Phân tích HYROX: Marina Zander - Essen 01:13:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marina Zander

HYROX Essen — 16 tháng 11, 2019

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:13:02
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Marina Zander

16THÁNG 112019

HYROX Essen

Mùa giải 2 (2019-2020)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:22 (52%)

Stations31:00 (42%)

Roxzone3:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+8.2%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	5:26	49
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:37	15
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:40	13
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:52	2
Running 5	5:06	-
Rowing	5:22	31
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:03	19
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:38	21
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:22	41
Running Total	38:22	4
Roxzone Total	3:46	-