Phân tích HYROX: Kirt Warrack - Dallas 01:17:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kirt Warrack

HYROX Dallas — 22 tháng 2, 2020

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:17:23
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Kirt Warrack

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 2 (2019-2020)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (55%)

Stations30:08 (39%)

Roxzone4:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+10.0%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:04	9
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:13	14
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:51	13
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:29	11
Running 5	5:23	-
Rowing	4:38	10
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:09	52
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:45	10
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:59	2
Running Total	42:27	31
Roxzone Total	4:54	-