Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk

HYROX Oberhausen — 6 tháng 4, 2019

Oberhausen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:35:05
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Sebastian Jonczyk

HYROX Oberhausen

Oberhausen, Germany

Mùa giải 1 (2018-2019)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:44 (54%)

Stations35:15 (37%)

Roxzone8:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km+15.4%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:40	92
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:35	116
Running 3	7:14	-
Sled Pull	4:30	60
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	4:50	44
Running 5	6:36	-
Rowing	4:53	72
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:31	129
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:10	25
Running 8	7:02	-
Wall Balls	7:06	69
Running Total	51:44	120
Roxzone Total	8:10	-

Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk - Oberhausen 01:35:05 | HyCoach