Vi bruger cookies til at måle webstedets præstation og publikum via Sentry (teknisk diagnostik), Google Analytics (publikumsmåling) og Ahrefs (SEO-revision). Ingen annonceringscookies placeres. Se sporingsdetaljer

HyCoachHyCoachhycoach.ai
|
Butik
|
Butik
Vælg en serie

Hybridløb

Princippet og guiderne, som alle løb deler

Hvad er et hybridløb?
  • Forstå

    • Hybridøkosystem
  • Forbered dig

    • Opvarmning
    • Restitution
    • Kosttilskud

ATHX

Styrke, udholdenhed og MetCon X på 2,5 timer

Hvad er ATHX?
Vælg en kategori
  • LITEPairsThe entry category, for pairs only
  • ATHXSolo · pairsThe step-up category
  • PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

12 × 400 m løb og 12 øvelser

Hvad er Deadly Dozen?
Vælg et format
  • Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
  • Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
  • Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 zoner og op til 5 km løb

Hvad er DEKA?
Vælg et format
  • DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
  • DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
  • DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

8 × 1 km løb og 8 stationer

Hvad er HYROX?
  • Grundlæggende

    • Formater
    • Stationerne
    • Kategorier
    • Divisioner
  • Deltag

    • HYROX-tilmelding
    • Reglement
    • Teknisk briefing
    • Løbsstrategi
  • Elite

    • Red Bull 100 Challenge
    • Elite 15

Tilmeld dig

Vælg en sektion

Find et løb

Alle kommende løb, serie- og uafhængige, på kortet og som liste

Alle løb
Vælg en løbstype
  • SerieløbDe næste stop i serieløbene, efter dato og region
  • Uafhængige løbDe næste uafhængige løb, region for region

Billetter

Hvor der stadig er pladser, løb for løb

Alle billetter
Vælg en løbstype
  • SerieløbBilletter til serieløb: ledige, begrænsede eller udsolgt
  • Uafhængige løbBilletter til uafhængige løb, og hvor de købes

Forbered dig

Vælg en sektion

Centre

Træningscentre udstyret til hybridløb, nær dig

Find et center
Partnerområde
  • Til træningscentreDriver du et center? Registrér det eller gør krav på dets side, og bliv fundet af atleter, der leder efter et sted at træne

Coaches

Coaches med speciale i hybridløb, nær dig

Find en coach
Partnerområde
  • Til trænereEr du coach? Opret din side, og bliv fundet af atleter, der søger vejledning

Værktøjer

Tempoberegner, løbssimulering og AI-coaching til dit næste løb

Alle værktøjer

Resultater

Vælg en sektion

Serieløb

Sæson for sæson, podiet i hver division

Resultater fra serieløb
Podier og rekorder
  • VerdensrekorderRekorden i hver kategori, hentet fra podierne
  • Pr. landTop 3 i hver division, land for land
  • Pr. nationalitetMedaljerne vundet af hver nationalitet
  • Pr. sæsonDen bedste tid i hver division, sæson for sæson

Uafhængige løb

Ranglisterne for hvert løb, år for år

Resultater fra uafhængige løb
Vælg en visning
  • Rangerede løbHvert løb i året og dets rangliste
  • På kortetÅrets løb, sted for sted
  • Tidligere årAlle år, der allerede er offentliggjort

Atletprofiler

Find en atlet, se hvor du står blandt medlemmerne

Atletresultater
HyCoach-medlemmer
  • MedlemsranglisteHvert medlems bedste importerede tid, division for division
  • StationstiderMedian, top 25 % og top 10 % af medlemmerne, station for station
  • LøbetiderDe samme referencer for løbedelen
  1. Hjem
  2. Forbered
Følg os

FORBERED

Alle værktøjer og ressourcer til at optimere din forberedelse til et hybridløb.

⏱️

Pace-beregner

Beregn dine måltider pr. station og planlæg din løbsstrategi.

Læs mere
🎯

AI Coaching

Få personlig rådgivning baseret på dine præstationer.

Læs mere
👨‍🏫

Find en Coach

Hybridtrænere nær dig.

Læs mere
🏢

Find et center

Hybrid racing-centre med det rette udstyr.

Læs mere
📖

Officiel regelbog

Alle officielle HYROX-regler, du skal kende.

Læs mere
📋

Teknisk briefing

Forbered dig til briefingen før løbet.

Læs mere
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Skaber hybride atleter

OmMetodeRapportér en fejlPresseJuridisk meddelelseServicevilkårSalgsbetingelserPartnerbetingelserPrivatlivspolitikKontaktAlle lokationerAlle eventsPartnereFor fitnesscentre

© 2026 HyCoach - Skaber hybride atleter

Hycoach.ai er ikke tilknyttet HYROX World GmbH. HYROX® er et registreret varemærke tilhørende HYROX World GmbH. CrossFit® er et registreret varemærke tilhørende CrossFit, LLC.

HYROX®, Spartan Race, DEKA, Deadly Dozen, ATHX og CrossFit® er varemærker tilhørende deres respektive ejere.