Χρησιμοποιούμε cookies για να μετρήσουμε την απόδοση του ιστότοπου και το κοινό μέσω του Sentry (τεχνική διάγνωση), του Google Analytics (μέτρηση κοινού) και του Ahrefs (έλεγχος SEO). Δεν χρησιμοποιούμε cookies διαφημίσεων. Δείτε λεπτομέρειες ιχνηλατών

Κατάστημα

Επιλέξτε σειρά

Υβριδικοί αγώνες

Η αρχή και οι οδηγοί που ισχύουν για όλους τους αγώνες

Τι είναι ο υβριδικός αγώνας;

Κατανόηση
- Υβριδικό οικοσύστημα
Προετοιμασία

ATHX

Δύναμη, αντοχή και MetCon X σε 2,5 ώρες

Τι είναι το ATHX;

Επιλέξτε κατηγορία

LITEPairsThe entry category, for pairs only
ATHXSolo · pairsThe step-up category
PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

12 × 400 μ. τρέξιμο και 12 ασκήσεις

Τι είναι το Deadly Dozen;

Επιλέξτε μορφή

Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 ζώνες και έως 5 χλμ. τρέξιμο

Τι είναι το DEKA;

Επιλέξτε μορφή

DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

8 × 1 χλμ. τρέξιμο και 8 σταθμοί

Τι είναι το HYROX;

Βασικά
Συμμετοχή
Elite
- Red Bull 100 Challenge
- Elite 15
Επικαιρότητα
- HYROX και World Triathlon

ΕγγραφήΌλα όσα χρειάζεστε για να βρείτε τον επόμενο αγώνα σας

Επιλέξτε ενότητα

Βρείτε έναν αγώνα

Όλοι οι επερχόμενοι αγώνες, σειράς και ανεξάρτητοι, στον χάρτη και σε λίστα

Όλοι οι αγώνες

Επιλέξτε τύπο αγώνα

Αγώνες σειράςΟι επόμενοι σταθμοί των αγώνων σειράς, ανά ημερομηνία και περιοχή
Ανεξάρτητοι αγώνεςΟι επόμενοι ανεξάρτητοι αγώνες, περιοχή προς περιοχή

Εισιτήρια

Όπου υπάρχουν ακόμη θέσεις, αγώνα προς αγώνα

Όλα τα εισιτήρια

Επιλέξτε τύπο αγώνα

Αγώνες σειράςΕισιτήρια αγώνων σειράς: διαθέσιμα, περιορισμένα ή εξαντλημένα
Ανεξάρτητοι αγώνεςΕισιτήρια ανεξάρτητων αγώνων, και πού να τα αγοράσετε

Προετοιμασία

Επιλέξτε ενότητα

Γυμναστήρια

Γυμναστήρια εξοπλισμένα για υβριδικούς αγώνες, κοντά σας

Βρείτε γυμναστήριο

Χώρος συνεργατών

Για ΓυμναστήριαΔιαχειρίζεστε γυμναστήριο; Καταχωρίστε το ή διεκδικήστε τη σελίδα του και βρεθείτε από αθλητές που ψάχνουν πού να προπονηθούν

Προπονητές

Προπονητές εξειδικευμένοι στους υβριδικούς αγώνες, κοντά σας

Βρείτε προπονητή

Χώρος συνεργατών

Για ΠροπονητέςΕίστε προπονητής; Δημιουργήστε τη σελίδα σας και βρεθείτε από αθλητές που ψάχνουν καθοδήγηση

Εργαλεία

Υπολογιστής ρυθμού, προσομοίωση αγώνα και προπόνηση με AI για τον επόμενο αγώνα σας

Όλα τα εργαλεία

Επιλέξτε εργαλείο

Υπολογιστής ρυθμού και ταχύτηταςΟ ρυθμός σας, η μέση ταχύτητά σας και οι ενδιάμεσοι χρόνοι σας, για κάθε απόσταση
Μετατροπέας ρυθμού και ταχύτηταςΑπό χλμ/ώρα σε λεπτά/χλμ και αντίστροφα, με πίνακες μετατροπής έως τον μαραθώνιο
Υπολογιστής ρυθμού HYROXΟι χρόνοι-στόχοι σας, σταθμό προς σταθμό, για να κρατήσετε τον ρυθμό σας την ημέρα του αγώνα

Αποτελέσματα

Επιλέξτε ενότητα

Αγώνες σειράς

Σεζόν προς σεζόν, το βάθρο κάθε κατηγορίας

Αποτελέσματα αγώνων σειράς

Βάθρα και ρεκόρ

Παγκόσμια ρεκόρΤο ρεκόρ κάθε κατηγορίας, από τα βάθρα
Ανά ΧώραΟι 3 πρώτοι κάθε κατηγορίας, χώρα προς χώρα
Ανά ΕθνικότηταΤα μετάλλια που κέρδισε κάθε εθνικότητα
Ανά ΣεζόνΟ καλύτερος χρόνος κάθε κατηγορίας, σεζόν προς σεζόν

Ανεξάρτητοι αγώνες

Οι κατατάξεις κάθε αγώνα, χρόνο με τον χρόνο

Αποτελέσματα ανεξάρτητων αγώνων

Επιλέξτε προβολή

Αγώνες με κατάταξηΚάθε αγώνας της χρονιάς και η κατάταξή του
Στον χάρτηΟι αγώνες της χρονιάς, τόπο προς τόπο
Προηγούμενα έτηΌλα τα έτη που έχουν ήδη δημοσιευτεί

Προφίλ αθλητών

Βρείτε έναν αθλητή, δείτε πού βρίσκεστε ανάμεσα στα μέλη

Αποτελέσματα αθλητών

Μέλη HyCoach

Κατάταξη μελώνΟ καλύτερος χρόνος που εισήγαγε κάθε μέλος, ανά κατηγορία
Χρόνοι σταθμώνΔιάμεσος, κορυφαίο 25% και 10% των μελών, ανά σταθμό
Χρόνοι τρεξίματοςΤα ίδια σημεία αναφοράς, για το τρέξιμο

Αρχική
Ανάλυση
Αποτελέσματα αθλητών
Korowaj, & Patek,

Ακολουθήστε μας

Korowaj, Paula & Patek, Sylwia

Paula Korowaj
Sylwia Patek

Είστε μέλος αυτής της ομάδας;

Δημιουργήστε λογαριασμό για να προσθέσετε τα αποτελέσματα των αγώνων σας σε αυτό το προφίλ.

Πίσω

season-results-archive athlete-results-full event-rankings-all division-splits-2019 station-times-legacy

hycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

Σχετικά Μεθοδολογία Αναφορά σφάλματος Τύπος Νομική ειδοποίηση Όροι Χρήσης Όροι πώλησης Όροι συνεργατών Πολιτική απορρήτουΕπικοινωνία Όλες οι τοποθεσίες Όλες οι εκδηλώσεις Συνεργάτες Για γυμναστήρια

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX World GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX World GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

Τα HYROX®, Spartan Race, DEKA, Deadly Dozen, ATHX και CrossFit® είναι εμπορικά σήματα των αντίστοιχων κατόχων τους.

Korowaj, Paula & Patek, Sylwia – Προφίλ ομάδας | HyCoach