HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Gianluca Rocco

HYROX World Championships Nice — 7 Ιουνίου 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ITA

Gianluca Rocco

Συνολικός χρόνος
01:15:08
Κατάταξη
#463
Κατάταξη AG
#97
Κατηγορία
SOLO · PRO
ITA flag
GR

Gianluca Rocco

7-9ΙΟΥΝ20243
Ολοκληρώθηκε
2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France
Σεζόν 6 (2023-2024)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:08 (43%)
Stations37:54 (50%)
Roxzone5:11 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:01/km+11.7%5.6%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:40-
SkiErg4:06445
Running 23:42-
Sled Push3:11434
Running 34:23-
Sled Pull6:21633
Running 44:04-
Burpee Broad Jump4:27519
Running 54:02-
Rowing4:30524
Running 64:01-
Farmers Carry2:29692
Running 74:08-
Sandbag Lunges4:47557
Running 84:12-
Wall Balls8:03602
Running Total32:08277
Roxzone Total5:11355