¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ben Stiekema & Urszula Zywer

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:06:45
Clasificación: #48
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ben Stiekema

Urszula Zywer

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:40 (59%)

Stations23:04 (35%)

Roxzone4:06 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km+23.1%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:03	44
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:28	2
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:13	80
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:47	74
Running 5	5:20	-
Rowing	4:19	33
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:21	9
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:25	7
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:28	13
Running Total	39:40	115
Roxzone Total	4:06	80

HYROX Race Analysis: Ben Stiekema & Urszula Zywer

Ben Stiekema

Urszula Zywer

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ben Stiekema

Urszula Zywer

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales