¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nate Nelson

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:10:50
Clasificación: #50
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · OPEN

Nate Nelson

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:12 (44%)

Stations32:30 (46%)

Roxzone7:13 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:54/km+8.9%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:16	58
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:27	65
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:00	70
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	5:01	354
Running 5	3:51	-
Rowing	4:55	192
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:38	64
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:50	286
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:23	170
Running Total	31:12	46
Roxzone Total	7:13	61

HYROX Race Analysis: Nate Nelson

Nate Nelson

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nate Nelson

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales