¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Widjaja

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:04:46
Clasificación: #46
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Daniel Widjaja

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:22 (50%)

Stations27:34 (43%)

Roxzone4:54 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:03/km+8.6%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:21	570
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:18	613
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:36	103
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:06	29
Running 5	4:14	-
Rowing	4:19	123
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:36	198
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:18	62
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:00	37
Running Total	32:22	85
Roxzone Total	4:54	68

HYROX Race Analysis: Daniel Widjaja

Daniel Widjaja

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Widjaja

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales