¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aisling Concannon & Ann Marie Prendergast

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:57:16
Clasificación: #255
Clasificación GE: #110
Categoría: DOUBLES · OPEN

Aisling Concannon

Ann Marie Prendergast

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running64:34 (55%)

Stations39:52 (34%)

Roxzone12:54 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:04/km-3.6%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:53	170
Running 2	8:17	-
Sled Push	1:40	85
Running 3	7:55	-
Sled Pull	3:58	72
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	9:46	265
Running 5	7:56	-
Rowing	5:31	184
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	1:54	168
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	6:03	263
Running 8	8:59	-
Wall Balls	6:07	255
Running Total	1:04:34	247
Roxzone Total	12:54	230

HYROX Race Analysis: Aisling Concannon & Ann Marie Prendergast

Aisling Concannon

Ann Marie Prendergast

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aisling Concannon

Ann Marie Prendergast

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales