¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Robert Van Herk & Jaafar Moumen

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · MAR

Tiempo Total: 00:53:24
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Robert Van Herk

Jaafar Moumen

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running28:58 (54%)

Stations21:08 (40%)

Roxzone3:24 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:37/km+3.6%12.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:29	-
SkiErg	3:33	15
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:33	10
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:21	39
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	1:56	5
Running 5	3:45	-
Rowing	3:49	9
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:16	16
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:24	4
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:16	1
Running Total	28:58	4
Roxzone Total	3:24	4

HYROX Race Analysis: Robert Van Herk & Jaafar Moumen

Robert Van Herk

Jaafar Moumen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Robert Van Herk

Jaafar Moumen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales