¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elsabe Loubser & Hannah Wilson

HYROX Cape Town — September 21, 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NZL

Tiempo Total: 01:35:11
Clasificación: #74
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elsabe Loubser

Hannah Wilson

21SEPT2024

Completed

937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:44 (59%)

Stations28:45 (30%)

Roxzone10:46 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:58/km+11.5%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:41	65
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:13	32
Running 3	7:09	-
Sled Pull	4:33	67
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	4:46	75
Running 5	6:38	-
Rowing	4:41	29
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:39	26
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:04	27
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:08	43
Running Total	55:44	81
Roxzone Total	10:46	92

HYROX Race Analysis: Elsabe Loubser & Hannah Wilson

Elsabe Loubser

Hannah Wilson

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elsabe Loubser

Hannah Wilson

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales