¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alana Mera & Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:19:57
Clasificación: #39
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

24-25MAY20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:38 (58%)

Stations26:52 (34%)

Roxzone6:33 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:50/km+13.0%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:42	44
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:55	157
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:39	24
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:55	14
Running 5	6:00	-
Rowing	4:58	46
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:07	293
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:43	5
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:53	56
Running Total	46:38	76
Roxzone Total	6:33	43

HYROX Race Analysis: Alana Mera & Lucia Cajias-Martinez

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alana Mera

Lucia Cajias-Martinez

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales