¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Gilboy

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:09:09
Clasificación: #38
Clasificación GE: #17
Categoría: SOLO · PRO

James Gilboy

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:34 (50%)

Stations29:50 (43%)

Roxzone4:51 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:19/km+0.8%2.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:07	82
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:04	24
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:09	29
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:28	47
Running 5	4:22	-
Rowing	4:25	40
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:38	26
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:29	61
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:30	19
Running Total	34:34	81
Roxzone Total	4:51	58

HYROX Race Analysis: James Gilboy

James Gilboy

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Gilboy

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Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales