¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yann Gousseff & Ornella Salamone

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:15:31
Clasificación: #293
Clasificación GE: #97
Categoría: DOUBLES · OPEN

Yann Gousseff

Ornella Salamone

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:08 (61%)

Stations23:20 (31%)

Roxzone6:07 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:46/km+5.9%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:49	53
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:54	216
Running 3	5:52	-
Sled Pull	2:45	45
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:35	126
Running 5	6:02	-
Rowing	4:04	19
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:26	87
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:06	123
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:41	152
Running Total	46:08	470
Roxzone Total	6:07	365

HYROX Race Analysis: Yann Gousseff & Ornella Salamone

Yann Gousseff

Ornella Salamone

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yann Gousseff

Ornella Salamone

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales