¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pui Sin Cheng

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:19:42
Clasificación: #15
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · OPEN

Pui Sin Cheng

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:22 (47%)

Stations36:40 (46%)

Roxzone5:45 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:40/km+8.3%2.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:07	33
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:17	47
Running 3	4:38	-
Sled Pull	7:22	106
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:12	9
Running 5	4:44	-
Rowing	5:15	32
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:59	172
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:22	34
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:06	32
Running Total	37:22	8
Roxzone Total	5:45	21

HYROX Race Analysis: Pui Sin Cheng

Pui Sin Cheng

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pui Sin Cheng

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales