¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kiki Steinkuhl & Thuy Mo Nguyen

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:19:15
Clasificación: #19
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kiki Steinkuhl

Thuy Mo Nguyen

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:51 (55%)

Stations28:58 (37%)

Roxzone6:30 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:29/km+11.6%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:40	9
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:34	38
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:43	9
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:17	20
Running 5	5:37	-
Rowing	5:14	46
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:09	98
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:59	70
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:22	62
Running Total	43:51	26
Roxzone Total	6:30	19

HYROX Race Analysis: Kiki Steinkuhl & Thuy Mo Nguyen

Kiki Steinkuhl

Thuy Mo Nguyen

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kiki Steinkuhl

Thuy Mo Nguyen

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales