¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Kohlscheen & Anh Duc Nguyen

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:19:02
Clasificación: #92
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · PRO

Alex Kohlscheen

Anh Duc Nguyen

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:17 (57%)

Stations25:53 (33%)

Roxzone7:56 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:40/km+10.5%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:38	-
SkiErg	3:41	49
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:49	82
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:53	72
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:04	87
Running 5	5:44	-
Rowing	4:04	48
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:34	58
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:47	66
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:01	58
Running Total	45:17	104
Roxzone Total	7:56	103

HYROX Race Analysis: Alex Kohlscheen & Anh Duc Nguyen

Alex Kohlscheen

Anh Duc Nguyen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Kohlscheen

Anh Duc Nguyen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales