¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sanne Van Wijngaarden & Nathalie De Graaff

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:37:39
Clasificación: #223
Clasificación GE: #88
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sanne Van Wijngaarden

Nathalie De Graaff

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:33 (60%)

Stations31:05 (32%)

Roxzone8:05 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:19/km+8.5%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:18	-
SkiErg	4:34	135
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:36	139
Running 3	7:06	-
Sled Pull	3:39	96
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	4:16	138
Running 5	7:25	-
Rowing	4:50	83
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:54	169
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	6:20	271
Running 8	7:59	-
Wall Balls	3:56	156
Running Total	58:33	234
Roxzone Total	8:05	204

HYROX Race Analysis: Sanne Van Wijngaarden & Nathalie De Graaff

Sanne Van Wijngaarden

Nathalie De Graaff

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sanne Van Wijngaarden

Nathalie De Graaff

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales