¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emma Cannard & Renae Griffiths

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tiempo Total: 01:30:09
Clasificación: #616
Clasificación GE: #253
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emma Cannard

Renae Griffiths

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:13 (53%)

Stations32:18 (36%)

Roxzone9:43 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+3.8%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:49	825
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:32	491
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:08	868
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:15	739
Running 5	6:02	-
Rowing	5:26	801
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:58	719
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:32	507
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:38	750
Running Total	48:13	542
Roxzone Total	9:43	457

HYROX Race Analysis: Emma Cannard & Renae Griffiths

Emma Cannard

Renae Griffiths

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emma Cannard

Renae Griffiths

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales