¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nick Cook & Luke Davidson

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:43:43
Clasificación: #379
Clasificación GE: #201
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nick Cook

Luke Davidson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:56 (63%)

Stations27:56 (27%)

Roxzone10:54 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:07/km+22.5%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:32	378
Running 2	7:11	-
Sled Push	1:48	353
Running 3	7:12	-
Sled Pull	3:31	256
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	3:40	280
Running 5	9:43	-
Rowing	4:43	310
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	1:48	275
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	4:16	296
Running 8	8:34	-
Wall Balls	3:38	102
Running Total	1:04:56	382
Roxzone Total	10:54	375

HYROX Race Analysis: Nick Cook & Luke Davidson

Nick Cook

Luke Davidson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nick Cook

Luke Davidson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales