¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jasmine Grimshaw

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:02:21
Clasificación: #1263
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Jasmine Grimshaw

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:52 (50%)

Stations52:13 (43%)

Roxzone9:21 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:36/km+12.5%15.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:00	-
SkiErg	5:40	1259
Running 2	6:47	-
Sled Push	3:43	1250
Running 3	6:50	-
Sled Pull	7:48	1280
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	9:52	1211
Running 5	7:27	-
Rowing	6:38	1350
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:07	418
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	7:11	1161
Running 8	10:40	-
Wall Balls	9:14	1142
Running Total	1:00:52	1447
Roxzone Total	9:21	1280

HYROX Race Analysis: Jasmine Grimshaw

Jasmine Grimshaw

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jasmine Grimshaw

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales