¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonathan Wilson & Adrian White

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:22:39
Clasificación: #862
Clasificación GE: #164
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jonathan Wilson

Adrian White

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:34 (61%)

Stations25:57 (31%)

Roxzone6:12 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:19/km+5.5%31.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:48	386
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:49	696
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:23	130
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:38	802
Running 5	5:41	-
Rowing	4:26	593
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:45	730
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:42	633
Running 8	11:35	-
Wall Balls	4:26	348
Running Total	50:34	1021
Roxzone Total	6:12	945

HYROX Race Analysis: Jonathan Wilson & Adrian White

Jonathan Wilson

Adrian White

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonathan Wilson

Adrian White

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales