¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luke Dalton

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:09:37
Clasificación: #35
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · PRO

Luke Dalton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:50 (47%)

Stations31:35 (45%)

Roxzone5:16 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:06/km+9.0%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:07	93
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:07	79
Running 3	3:59	-
Sled Pull	5:38	94
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:38	39
Running 5	4:18	-
Rowing	4:15	44
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:48	45
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:02	39
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:00	28
Running Total	32:50	41
Roxzone Total	5:16	34

HYROX Race Analysis: Luke Dalton

Luke Dalton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luke Dalton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales