¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maria Claridel Yvette Joven & John Patrick Estrella

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:45:41
Clasificación: #380
Clasificación GE: #227
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maria Claridel Yvette Joven

John Patrick Estrella

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:33 (61%)

Stations31:58 (30%)

Roxzone9:13 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:04/km+12.0%28.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	14:08	-
SkiErg	4:34	300
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:54	423
Running 3	7:11	-
Sled Pull	5:55	386
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	3:41	234
Running 5	7:11	-
Rowing	4:51	222
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:08	330
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	3:36	141
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:19	172
Running Total	1:04:33	411
Roxzone Total	9:13	359

HYROX Race Analysis: Maria Claridel Yvette Joven & John Patrick Estrella

Maria Claridel Yvette Joven

John Patrick Estrella

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maria Claridel Yvette Joven

John Patrick Estrella

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales