¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aneta Stempka

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Tiempo Total: 01:45:50
Clasificación: #64
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Aneta Stempka

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:09 (44%)

Stations50:38 (48%)

Roxzone9:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:46/km+12.2%18.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:09	56
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:59	69
Running 3	5:11	-
Sled Pull	10:30	67
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:20	52
Running 5	5:36	-
Rowing	5:39	64
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	4:48	68
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:46	50
Running 8	8:29	-
Wall Balls	8:27	60
Running Total	46:09	62
Roxzone Total	9:06	71

HYROX Race Analysis: Aneta Stempka

Aneta Stempka

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aneta Stempka

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales