¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna Plotnik & Emily Nelson

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 01:13:12
Clasificación: #10
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Anna Plotnik

Emily Nelson

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:22 (55%)

Stations27:41 (38%)

Roxzone5:14 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:03/km+1.0%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:29	27
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:57	7
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:45	11
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:17	14
Running 5	5:20	-
Rowing	4:35	18
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:56	27
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:51	19
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:51	25
Running Total	40:22	14
Roxzone Total	5:14	6

HYROX Race Analysis: Anna Plotnik & Emily Nelson

Anna Plotnik

Emily Nelson

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna Plotnik

Emily Nelson

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales