¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jade Mcmurtry

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:12:13
Clasificación: #479
Clasificación GE: #65
Categoría: SOLO · OPEN

Jade Mcmurtry

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:33 (49%)

Stations56:55 (43%)

Roxzone10:50 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:04/km+11.3%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:20	-
SkiErg	5:43	440
Running 2	7:04	-
Sled Push	3:39	407
Running 3	7:55	-
Sled Pull	8:09	449
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	14:14	482
Running 5	7:43	-
Rowing	6:06	456
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:52	446
Running 7	7:52	-
Sandbag Lunges	7:42	450
Running 8	9:36	-
Wall Balls	8:30	400
Running Total	1:04:33	480
Roxzone Total	10:50	467

HYROX Race Analysis: Jade Mcmurtry

Jade Mcmurtry

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jade Mcmurtry

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales