¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Christopher De Souza & Matthew Green

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 00:54:58
Clasificación: #4
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Christopher De Souza

Matthew Green

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running28:26 (52%)

Stations21:57 (40%)

Roxzone4:38 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:33/km+4.6%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:28	7
Running 2	3:16	-
Sled Push	1:44	15
Running 3	3:23	-
Sled Pull	3:04	7
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:02	8
Running 5	3:28	-
Rowing	4:02	26
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:20	6
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	2:45	12
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:32	12
Running Total	28:26	3
Roxzone Total	4:38	3

HYROX Race Analysis: Christopher De Souza & Matthew Green

Christopher De Souza

Matthew Green

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Christopher De Souza

Matthew Green

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales